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記者林盈君／台北報導台北一名陳姓女子，與陳姓丈夫結婚23年，婚後育有2名子女，去年9月間，她發現車上的行車紀錄器內，竟錄下丈夫跟王姓女子「車震」的畫面，過程長達10幾分鐘，甚至還看到丈夫帶王女去泡湯，2人還在車上討論嘿咻的過程，王女更說出「這次比較久喔」等話，讓陳女心碎對2人提告，今台北地院開庭，不過陳男跟王女卻否認通姦，聲稱2人只是在「演戲」，但元配陳女仍堅持離婚，並求償3000萬元。▲女子驚見丈夫車震外遇，一狀告上法院。（圖／示意圖／翻攝pixabay）據《ETtoday》報導，陳女與丈夫結婚多年，育有2名子女，近幾年孩子出國念書、丈夫也退休，原本以為可以享清福，但近期卻發現丈夫行徑有異狀，她還在車上發現一根長頭髮，對此丈夫解釋是女兒的，陳女當時沒多想，直到在去年9月間，她查看車上的行車紀錄器，才發現丈夫偷吃王女，不但說要幫王女買房子，2人還在淡水漁人碼頭附近停車場「車震」。陳女表示，年輕時以丈夫為天，甚至還遭到家暴，但為了維持婚姻、2個孩子選擇隱忍，10多年的婚姻就這樣走下來了。陳女發現丈夫偷吃後，一開始還苦苦哀求，希望丈夫能夠回頭，甚至傳訊給丈夫，叫他不要被小三蒙騙，但丈夫卻希望跟她離婚，擺脫20多年的婚姻束縛，建陳女不願離婚，還提出要「維持現狀」繼續偷吃，離譜說詞也讓她看清事實、決定不再退讓。陳女一狀告上法院，提告2人通姦、破壞家庭，並求償3000萬玩，不過陳男卻否認有偷吃，還提出希望用1200萬和解、離婚，遭陳女一口拒絕，而王女也否認有通姦，2人辯稱是在車上「演戲」，法官見雙方和解無望，還勸陳男「妨害家庭的認定相對嚴謹，檢察官有把握才會起訴」，全案將擇期再開。更多三立新聞網報導氣警「不給面子」！屁孩跑派出所丟信號彈 這下通通被移送不爽被分手！狠男偷下藥、塑膠袋套頭 棉被悶死情人判無期看守所第一夜！連千毅獨唸《淨天地神咒》 求律師安撫老父立院陳抗認「乾爹」竟是狼！女被帶旅館逼口愛、性侵到破皮

記者裴璐／專訪從《星光大道》的那個愛唱歌的女孩，晉身成為人妻、人母，方志友一路走來看似很幸福，擁有愛她的老公、可愛的兩個孩子，不過沒人知道她現在所面對的是什麼樣的人生課題，樂觀的她雖然不後悔，但這些身份確實讓她工作上受到阻礙，她無奈提到，角色經常被拒絕，「前陣子我其實很迷惘，我不想當誰的誰」。「我現在的形象是媽媽、老婆，導演要找人的時候，第一輪就會直接把我刷掉，因為我有這些身份，觀眾沒辦法入戲，但這要我怎麼做？」28歲的她頂多算是輕熟女，不過這也讓她有些尷尬，「說我成熟也沒有很成熟，又不是少女，處在一個灰色地帶，我希望自己有個突破，讓自己更踏實。」日前她接了《天堂的微笑》這部戲，大量討論了親情、友情，劇中她的媽媽得了腦癌，很巧地呼應了現實經歷，她的大妹也得了腦瘤，當她看到劇本時，整個人像被重擊了一下，更回想起了一些過去，「妹妹那時候因為醫院劑量給太重⋯承受不住，休克在我的懷裡。」劇中的方志友和爸爸的感情很好，不過現實中，在她大三時爸爸突然離世，家中頓時少了經濟來源，身為長女的她二話不說扛下所有責任，選擇休學出來賺錢養活一家，「我媽很傷心，一直在宣洩情緒，我看到媽媽那樣，我不能把悲傷表現出來，當時我媽還有點不諒解。」直到3個月後，因為一場電影，她情緒才得到了出口，在電影院裡大崩潰。跟著劇情，方志友從中也一點一滴得到治癒，「每個人心中一定都有一些遺憾，像是當初沒有跟爸爸說我愛你，沒有跟他擁抱⋯」每次跟劇中的爸爸對完戲後，回家都會想起爸爸，她緩緩地說：「戲填補了一些我和家人間的相處，我把沒有對爸爸說的話⋯說了一些，算是療癒了一部分吧⋯」。拍戲時她數度崩潰，劇組的大家也都很了解狀況，所以在對戲時她都會盡量少說一些，「我不能講太多，我會hold不住，尤其是那些情緒很重的戲，我覺得看《天堂的微笑》彷彿看到自己每一個小故事。 」年紀輕輕的方志友面對了爸爸的忽然離開、妹妹的腦瘤，這些人生中的巨大轉折沒有讓她悲觀看待這個世界，反而更堅強，「我非常感謝人生的過程。」經歷了這些，現在很幸福的她說：「我想要更好再更好，以前反而隨緣，可能我想要有好榜樣給孩子看吧。」

台北市 / 華視新聞 黃敏惠 林志純 報導台灣每年糧食總損耗多達三百多萬公噸，卻有65萬人不能溫飽！在台北松山文創園區舉辦明日餐桌的市集活動，教導民眾珍惜剩下的食物，也學習認識無農藥和添加物的蔬果肉類，一樣美味，卻更健康。量販業者 李欣穎：「你看它就是有一個黑點，可能小了一點但是到市場上就沒有人要，所以它在產地可能直接被丟棄了，但這些東西都可以幫助很多人的溫飽。」不聽媽媽言，吃虧在眼前，買菜你只看臉，可能會看走眼。像這顆雞蛋，你嫌他麻子臉嗎？牧場業者 林智傑：「蛋黃這麼堅挺，除了它的(蛋殼)表面有點斑點，這顆蛋跟平常的蛋有什麼不一樣，這不是外面說蛋產生了什麼疾病，其實就像我們雀斑，像我們長痣一樣。」我很醜可是我很溫柔。大賣場和農牧場業者發起續食活動，希望大家對食物不離不棄，如果可以，更希望每一隻雞都拋棄格子籠，有健康的雞媽媽才有健康的雞蛋。台灣動物社會研究會副執行長 陳玉敏：「它完全不重視母雞的身心健康，所以身心不健康的母雞，我們就不可能避免藥殘蛋，因為它不健康就容易生病，我們又不允許牠們生病，所以很多時候抗生素的添加，就變成一個預防性的日常。」聯合報願景工程報導組總監 梁玉芳：「如果當消費者的意識提升，他就可以跟通路跟賣場要求，通路就會回過頭去要求農民，那整個食物鏈就可以改變。」從產地到餐桌舌尖上的感恩，浪費少一點心地好一點。原始連結更多華視新聞報導 桌遊"虛實結合" 邀玩家闖關解密 八十週年 老員工團聚回味松菸舊時光

（中央社記者謝靜雯台中28日電）中職中信兄弟隊張志豪今天單場2安2打點，本季第2支三壘打出爐，張志豪開玩笑說，「老了要打三壘打真的比較難」，但今天最懊惱的是3局沒把彭政閔送回本壘。中信兄弟隊與富邦悍將隊27日起在洲際棒球場打3連戰，為下半季爭冠關鍵系列賽，兄弟隊連贏兩場比賽，今天賽後下半季封王魔術數字降至1（M1），明天比賽只要不輸（贏球或和局），就可以順利拋下封王彩帶。今天比賽3局打完兩隊2比2平手，兄弟隊進攻兩人出局時，彭政閔敲出二壘打，張志豪打擊機會沒能送回分數，兄弟4局靠著王勝偉適時安打送回超前分，張志豪6局敲出三壘打，7局關鍵內野安打，幫助球隊多添2分保險分，兄弟以5比2獲勝。張志豪生涯單季最多敲出10支三壘打，是中華職棒最會打三壘打的男人，目前生涯63支三壘打是聯盟紀錄，但近年三壘打產量減少，今年球季尾聲，才敲出本季第2支三壘打；他表示有給自己設下三壘打的目標，但是隨著年紀越來越大，想打三壘打變得不容易。至於7局關鍵內野安打，張志豪表示，林智勝在場邊有提醒自己，好球進壘再出棒攻擊，「我們領先1分、壓力在對手那邊」；今天雖然敲出三壘打，也有2安2打點好表現，但3局沒能將彭政閔送回本壘，張志豪直呼：「很懊惱」。（編輯：吳協昌）1080928

南韓羽球公開賽今（28）日上演台灣內戰，尋求男單衛冕的周天成在4強賽對上王子維，最終小天以12：21、21：13、21：11逆轉勝出，順利進入決賽。世界排名第2的台灣一哥周天成，過去與王子維交手4次，以全勝紀錄取得優勢。這次力拚在南韓羽球公開賽衛冕男單冠軍，小天一路打下來，除了對上日本西本拳太打了三局之外，其他場賽事皆是以直落二晉級。至於王子維面對世界第4的丹麥Anders Antonsen、世界第6的印尼Jonatan CHRISTIE，接連擊敗對手，狀況調整得相當好。兩人對戰首局，王子維積極搶攻，多次逼出周天成失誤，一度以11：6領先，雙方最大差距達9分，也讓王子維成功先馳得點。次局周天成重整旗鼓，一路壓著王子維打，最終以8分之差扳回一城，兩人暫時平手；決勝局更是緊張，雙方一度續戰成8平，但小天以一波12：2攻勢拍下「羽球王子」，在「台灣內戰」中脫穎而出。另一場男單4強賽事，由世界球王桃田賢斗對戰世界排名30的印度好手Parupalli Kashyap，周天成明天將與勝方爭奪冠軍。而王子維雖然止步4強，但他還是寫下今年在澳洲公開賽、加拿大公開賽以及本站都闖進4強的優異成績。（民視新聞網／蔡佩芯 綜合報導）

【早安健康／鍾佩錦報導】早安健康舉辦第一屆『健康大未來』高峰論壇，打造黃金人生下半場，分別以新夢想、新健康及新理財為三大主軸，邀請學者專家一同分享專業知識及經驗，如何讓自己無懼老化，讓樂活展延，打造幸福人生！ 人都會老，我們沒辦法讓時空倒轉回到年輕時期，但我們能努力讓自己的人生下半場活得更健康愉快。然而，根據統計，台灣20歲以上代謝症候群盛行率達19.7％（男20.3％，女19.3％），且隨年齡上升有增加的趨勢。 代謝症候群雖然不是病，但卻是許多疾病的前兆，腎臟科醫師洪永祥強調，導致台灣人腎臟生病的前兩大原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。 代謝症候群是老後健康的十字路口 「醫師，我能不能逆轉糖尿病？」曾有患者這樣問洪永祥醫師，但他坦承，若身體已達到疾病的程度，要逆轉就比較困難，但若是從疾病發生的前端就開始努力改變，就有很大的機會讓自己遠離糖尿病、高血壓，甚至洗腎等狀況。 「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。 他分享自己曾有一個患者，本來需要吃血糖及血脂藥控制，但他非常努力飲食控制及運動，成功減去10公斤後，全部的藥都不必再吃，身體數值也都回到正常範圍。因此，在疾病發生前積極改善生活習慣就是「逆轉」的關鍵期，更要好好把握。 代謝症候群如何改善？改變生活習慣逆轉代謝 洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化，因此就要開始改變飲食及運動習慣。 「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。「逆轉代謝是有可能的，但不是靠醫師給你開藥，而是靠自己！」 身體代謝與飲食、運動及生活型態息息相關，因此得從生活習慣開始調整。 促進代謝：多新鮮蔬果、優質蛋白質，少加工品 洪永祥醫師說，把握「三少兩多」的原則，多吃新鮮蔬果及高纖維食品，少吃加工食品，少用調味料，少吃高油脂食物。 根據衛福部新版的《國民飲食指南》，建議12歲以上兒童、青少女及成年女性，天天攝取7份蔬果，其中包含4份蔬菜及3份水果；青少年及成年男性每天則應攝取9份蔬果，其中包括4份蔬菜及3份水果，但顯然許多人都沒辦法達到建議量。 多少的量算「1份」呢？以蔬菜來說，1份大約是生重100公克；煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小，或一般飯碗的8分滿。 洪永祥醫師說，大家都知道抗老要攝取足夠的抗氧化劑，包括維生素C、維生素E、薑黃素、花青素、白藜蘆醇等，而這些營養素在蔬果中存在最多，因此多吃蔬果更能延年益壽。 除了攝取足量蔬果外，也要補充適當的優質蛋白質，因為蛋白質是形成身體肌肉的材料，足夠的肌肉才能遠離「肌少症」威脅。洪永祥醫師指出，肌少症會讓身體出現新陳代謝疾病、心血管疾病等，同時一位下肢力量不足，失能風險也會提升。 除了飲食外，還有哪些習慣也是提升代謝力關鍵？下一頁醫師告訴你！ 不喝水會變笨？喝水提升代謝力 洪永祥醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，不要等到口渴才喝水，每天要喝體重的3％～4％，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。 若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。 除了對腎臟的影響，洪永祥醫師更引英國研究指出，青少年處於缺水時，會出現大腦萎縮的症狀，而且失水愈多，腦部萎縮就愈嚴重，甚至與患病2個多月的阿茲海默症患者相同，「但還好趕緊喝下兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。」 缺水影響身體健康 動起來！久坐與吸菸一樣傷身 根據研究，一天坐著的合計時間、不起身而持續坐著的時間愈長的話，無關乎年齡、性別、人種、BMI以及運動習慣的有無，死亡風險都會提高。舉例來說，一天當中合計坐著13小時以上的人，和只有11小時的人相比，死亡率上升了2倍。 洪永祥醫師分享，現在他們診所都會「站著開會」，希望能夠帶領員工保持良好習慣。此外，維持適當的運動習慣很重要，每周至少五次以上，每次30分鐘以上，可選擇一些中強度的運動，如慢跑，快走，腳踏車、跳舞、游泳等，都能達到運動目的。 避免熬夜！常熬夜罹癌率高4成 盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師說，促進新陳代謝、強化免疫機能、對健康具有重要作用的生長激素，只在睡覺期間分泌，而且是在就寢後不久到開始熟睡的這段期間。 半夜不睡覺、一直暴露在光線下，除了會輾轉難眠外，也無法發揮抗癌、抗氧化和解毒等作用。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復健康、幫助你代謝的生活習慣。」 … 延伸閱讀：

新竹國泰綜合醫院營養師朱育儀表示，全身性紅斑性狼瘡（SLE）為一種全身性自體免疫疾病，病人在鼻樑及臉頰兩側有蝴蝶狀的紅斑塊而命名，好發於青春期至40歲之間的年輕女性，女性罹病率為男性的10倍。發病機制包括遺傳、環境和荷爾蒙失調，免疫調節失衡，自體免疫細胞產生抗體攻擊自身器官或組織，包括關節、皮膚、腎臟、心臟、血管和腦，嚴重則侵犯到中樞神經，甚至引發認知功能障礙；血液部分則造成貧血、白血球降低、血小板減少等，為最典型的自體免疫疾病。因長期使用類固醇導致SLE病人體脂肪異常堆積、冠狀動脈病變及動脈粥狀硬化的發生，使用免疫抑制藥物，產生虛弱、疲倦、胃腸道不適、食慾不振而造成營養不良，增加感染機會，影響疾病的治療。因此給予適切的營養照護非常重要，有助於減少合併症、改善生活品質。SLE病人的飲食原則與健康成人相同，採取均衡飲食、多樣化攝取六大類食物，依照國健署107年新版「每日飲食指南」建議，合宜的攝取三大營養素比例為蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%；適當的熱量攝取、維持健康體重範圍。且，需隨著病程發展的不同需個別化調整飲食。其他可能有助於緩解SLE症狀的生活習慣包括：戒菸和規律運動。對於SLE病人來說，定期回醫師門診追蹤、配合藥物治療，請營養師協助進行個別化營養諮詢、擬定飲食計畫是有幫助的，將能更有效地促進飲食改變，減少合併症、提升生活品質。全身性紅斑性狼瘡病人是否可以自行補充健康食品？自體免疫疾病為免疫系統失衡，因此市售宣稱具有增強免疫功能的產品，如靈芝、人參等，都要避免使用，以免刺激自體免疫系統產生自體抗體，加速對器官、組織的攻擊，導致疾病惡化，建議購買及食用前應先諮詢醫師及營養師。

伊朗一名女足球迷日前扮男裝試圖闖關足球場看球賽，被識破逮捕後，9月在法庭外自焚而死。這起「藍色女孩」事件，引發網路一片罵聲，國際足球總會（FIFA）主席英凡提諾今天表示，伊朗當局已經承諾下一場國際賽事將允許婦女進入足球場觀賽。伊朗自1981年以來即禁止女性觀眾進入足球場或其他體育館觀賽。神職人員認為，女性必須受到保護，不能感染現場陽剛氣氛，或目睹男性衣衫不整。因為支持的德黑蘭Esteghlal F.C.隊徽是藍色，而被稱為「藍色女孩」的29歲女足球迷卡達雅利（Sahar Khodayari）3月時扮成男裝企圖進入體育館觀看球賽而被捕，並被判處6個月徒刑。她9月9日在法庭外面引火自焚，最後傷重不治。卡達雅利之死引發網路一片罵聲，不少網友呼籲國際足總禁止伊朗參加國際足球賽事，並呼籲球迷杯葛球賽。引發眾怒後，伊朗體育部長蘇丹尼法爾（Masoud Soltanifar）19日終於宣布，容許女性入場觀賞伊朗國家隊比賽，當局將為女性球迷特設單獨入口、洗手間等設施。蘇丹尼法爾在一份聲明中寫道，已經進行了所有必要的準備工作，以便女性可以進入足球場觀看比賽，但目前「只限」國際運動賽事。蘇丹尼法爾還說，將有額外的警察來確保女性可以安全地進出。國際足總今天發表聲明稿表示，「國際足總重申一貫堅定明確的立場：女性必須可以自由進出所有足球賽事場地，至於允許多少女性進場，將由需求來決定，反應在售票上。」 國際足總主席英凡提諾（Gianni Infantino）今天在米蘭舉行的女足會議上表示，伊朗當局已經向他保證，伊朗下場國際賽事，也就是下月在德黑蘭舉行的世界盃資格賽，國內婦女將可以進入足球場觀賽。英凡提諾說：「我們必須讓女性觀賽，我們必須以尊重，但不失強力且強制的方式推動，我們不能再等待下去。」「這是一件非常重要的事情，40年來這種情況一直沒有發生，只有幾個例外，但重要的是要邁向下一步，下一個階段。」※珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。若須諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」或張老師服務專線「1980」。

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

(記者黃秀麗新北報導)隨著黑膠唱片的轉動，阿公阿嬤婆娑起舞，展現活力的一面。以黑膠音樂為主題打造的新北市立圖書館三重南區分館，周末舉辦了一場分享與交流的「黑膠音樂SALON」家庭派對，特別邀請民眾帶家中長輩前來聆聽老音樂，跳支舞，重溫往日舊時光。為了迎接即將到來的10月1日國際老人節與九九重陽節，三重南區分館於今(28)日舉辦了「黑膠音樂SALON」，特別以家庭派對的方式，邀請民眾帶著家中長輩一起參加，阿公阿嬤隨著樂音一起哼唱，透過簡單的舞步加上大家熟悉的音樂，讓年長的朋友們彷彿時光倒流般，找回年輕時的感動。這場「黑膠音樂SALON」，邀請到台北流行音樂廣播電台POP radio「又見黑旋風」節目主持人陳俊菖，為大家現場播放及介紹80年代的「黑旋風」黑膠音樂；同時配合舞蹈教學，讓大家可以一邊享受黑膠音樂，一邊搭配音樂，跳著「恰恰」及「倫巴」舞步，全家一同度過悠閒的週末午後時光。三重分館主任胡東宏表示，國際老人節與九九重陽節都是屬於長輩的節日，家人的陪伴可說是最好的禮物。跳舞可以延緩老化帶來的身心壓力，透過聆聽過去熟悉的歌曲，可以去回憶、動腦、說話分享，減緩老化速度，都是相當有效的抗老活動之一，希望透過這樣的黑膠體驗方式，除了讓長輩們可以走出家門，培養興趣，保持身心健康，也可以透過家庭成員陪伴長者一起參加活動，增進家人間的親密關係，延緩老化。10月8日、22日、29日，每周二上午還有銀髮專屬的「樂齡黑膠閱讀書房」，歡迎阿公阿嬤一起到圖書館免費聽黑膠、喝咖啡，從容享受悠閒的閱讀時光。